Yoga mit Claus

Yoga ist "eins" | Yoga-Seminare mit Claus Grzesch

Obwohl es zahlreiche Stile gibt, ist Yoga „eins“.
Alle hier angebotenen Kurse leiten einen stimmigen Einsatz unseres äußeren Körpers an, um uns in Kontakt mit unserem inneren Körper zu bringen – sehr direkt, ohne uns in zu vielen Details zu verlieren.
Es folgt eine Einführung in Pranayama, nicht so sehr im Sinne von Atemübungen, sondern als das Erforschen der fünf Hauptpranas, die unserer Vitalität zu Grunde liegen.
Daraufhin lernen wir unsere Asanapraxis zu verändern, um unsere Bewegungen mit den fünf Hauptpranas in Einklang zu bringen.
Dies führt uns zu einer intuitiveren Yogapraxis, die vielmehr durch die eigene innere Wahrnehmung geleitet wird als durch Anweisungen von außen.

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